Vær rollemodel
Dit barn har brug for din opmærksomhed for at udvikle sig. Derfor råder Sundhedsstyrelsen til, at du ikke bruger skærm, når du er sammen med dit barn. Sundhedsstyrelsen råder også til, at du går forrest og selv følger de regler, I har for skærmbrug i familien.
Som forælder bestemmer du, hvor lang tid dit barn må bruge skærm, og hvad barnet må se. I den forbindelse er det også en god idé, at du sætter rammer for din egen skærmtid, når du er sammen med dit barn.
Hav fx noget skærmfri tid i løbet af dagen for alle i familien. Det kan for eksempel være:
- om morgenen
- under måltiderne
- når barnet skal puttes.
På den måde forstyrrer skærmene ikke nærværet og samværet, og du er samtidig en god rollemodel for dit barn.
Særligt for børn under 2 år
Ifølge Sundhedsstyrelsen er der grund til særlig opmærksomhed, når barnet er under 2 år. Her kan dit forbrug af skærm påvirke din relation til dit barn, fx ved at du er uopmærksom på dit barns behov.
Ifølge Sundhedsstyrelsen er det en god idé at være nærværende og til stede for at give dit barn den opmærksomhed, det har brug for, og som er vigtig for udvikling og trivsel.